A osteocondrose é uma lesão degenerativa dos discos intervertebrais e tecidos articulares. Na medicina, esse termo é geralmente usado para se referir a um complexo de processos que ocorrem especificamente nos discos intervertebrais. As alterações nos próprios corpos vertebrais são um mecanismo adaptativo. Isto também pode incluir limitação de mobilidade. O que é perceptível com a idade.
A osteocondrose pode ser cervical, torácica e lombar. Os idosos sofrem desta doença com mais frequência. Mas hoje esta doença ocorre frequentemente em jovens. Isso se deve ao sedentarismo e aos maus hábitos: escola, computadores, carros, excesso de peso, fumo, álcool, etc. As crianças modernas preferem o computador em vez de brincar ao ar livre. A este respeito, músculos insuficientemente desenvolvidos, má “nutrição” dos discos intervertebrais e tecidos circundantes. Isso também inclui produtos alimentícios modernos: doces, alimentos carbonatados, vários fast food, estresse, neuroses, etc. Segundo as estatísticas, a osteocondrose afeta cerca de 80% da população trabalhadora em todo o mundo.
O que é osteocondrose
A osteocondrose é uma alteração nos discos intervertebrais e nas vértebras. Com isso, os discos perdem elasticidade, formato, percentual de umidade e com o tempo perdem sua função: garantir mobilidade da coluna vertebral, absorção de choques ao levantar objetos pesados ou outras cargas. A relação normal entre os discos e as vértebras é interrompida. A coluna fica menor em comprimento, a estabilidade é prejudicada e são possíveis espasmos de certos grupos musculares. Embora este último às vezes atue como causa e não como efeito. Em casos avançados, ocorre compressão das terminações nervosas. Daí a dor.
Gostaria de prosseguir e dizer que hoje não há uma resposta definitiva sobre as causas da osteocondrose. Acredita-se que isso seja influenciado por um grande número de fatores, que serão discutidos mais adiante. Se as recomendações do médico não forem seguidas, a osteocondrose pode causar saliências (abaulamento de parte do disco), bem como hérnia (abaulamento de parte do disco com ruptura do anel fibroso). Neste último caso, o conteúdo do disco entra no canal espinhal. Posteriormente, o corpo tenta se adaptar às mudanças e o tecido ósseo começa a crescer para limitar a mobilidade das áreas afetadas. Uma pessoa não pode dobrar/desdobrar como antes.
Causas da osteocondrose
Existem muitas razões para o desenvolvimento da osteocondrose:
- Estilo de vida sedentário;
- Postura incorreta (cifose, escoliose, etc.);
- Dieta desequilibrada;
- Estresse e neuroses constantes;
- Infecções, vírus e doenças passadas;
- Distúrbios metabólicos;
- Infecção oculta;
- Sobrepeso;
- Carga constante. Isto também inclui profissões sedentárias;
- Usar sapatos de má qualidade ou desconfortáveis;
- Estrutura muscular fraca;
- Imunidade fraca;
- Alterações hormonais ou uso de terapia de reposição;
- Efeitos colaterais de alguns medicamentos;
- Lesões;
- Falta de vitaminas e microelementos;
- Hereditariedade;
- Utilizar travesseiros e colchões desconfortáveis;
- Maus hábitos (tabagismo, álcool, dependência de drogas);
- Esportes profissionais ou radicais.
Sintomas de osteocondrose
Os sintomas dependem da localização e do estágio da doença:
- Osteocondrose cervical: dores no pescoço, cabeça, braços, chiados nos ouvidos, rigidez de movimentos, dormência nos dedos, moscas volantes nos ouvidos ou outros artefatos. Quando a artéria é comprimida, aparecem dores de cabeça latejantes, tonturas, deterioração da audição, visão, etc. Possível depressão ou condições semelhantes, sonolência, perda de força;
- Osteocondrose torácica: dores no peito, nas costas entre as omoplatas, desconforto, possíveis dores no coração ou em outros órgãos, dificuldade em respirar;
- Osteocondrose lombar: dor na região lombar, que pode ser aguda ou dolorida, desconforto na região lombar, dormência nas pernas, formigamento, perda de sensibilidade, distúrbios dos órgãos internos da pelve.
Durante os períodos de remissão, a dor aguda diminui, mas a dor ou desconforto persistente persiste. Torna-se mais pronunciado após exercícios, levantamento de peso ou estresse severo. Dependendo da localização e do estágio, bem como de outras doenças concomitantes, os sintomas podem variar. Portanto, é importante passar por um exame abrangente. A dor lombar pode ser causada por doenças dos sistemas reprodutivo e urinário.
Osteocondrose e o sistema nervoso
A osteocondrose da coluna cervical pode levar à compressão das raízes nervosas e dos vasos sanguíneos. Isso afeta não apenas o bem-estar, mas também a memória, a visão, a audição, o sistema nervoso central e o funcionamento dos órgãos internos.
Os principais sintomas de um distúrbio do sistema nervoso:
- Sono ruim;
- Irritabilidade;
- Náusea, vômito;
- calafrios ou febre;
- Perda de força;
- Preguiça;
- Alterações na pressão arterial;
- Dor de cabeça.
Vale a pena notar que tais sintomas podem ser uma manifestação de neurose ou depressão. Nesse caso, é imprescindível entrar em contato não só com um neurologista, mas também com um psicoterapeuta.
Diagnóstico
Para diagnosticar e fazer um diagnóstico preciso, é necessário ser examinado por um neurologista e osteopata. Com base no seu histórico médico, será prescrito um exame: exames, ressonância magnética ou raio-X. Assim que os resultados forem recebidos, o tratamento adequado será prescrito.
É preciso entender que o tratamento é muito lento e exige que o paciente siga uma grande quantidade de regras. Tudo o que você fez anteriormente levou ao desenvolvimento da doença: maus hábitos, reação ao estresse, atividade, trabalho, alimentação, atividade física, etc.
Tratamento da osteocondrose
Dependendo do estágio da doença, a dor é primeiro aliviada com:
- Relaxantes musculares;
- Analgésicos;
- Condroprotetores (dependendo dos sintomas);
- Vitaminas;
- Vasodilatadores;
- Medicamentos para normalizar processos metabólicos.
Depois, é prescrita fisioterapia para fortalecer o espartilho muscular; recomenda-se dieta, rotina diária, colchão e travesseiro. Graças à terapia por exercícios, o suprimento de sangue e a nutrição dos tecidos também melhoram. Em alguns casos, são indicadas práticas respiratórias que têm efeito positivo não só nos músculos espasmódicos, mas também no sistema nervoso central como um todo. Já a osteocondrose pode ser causada por estresse prolongado, depressão ou neurose. Além disso, é recomendável consultar um psicoterapeuta para resolver conflitos internos.
Métodos auxiliares
- Massagem;
- Terapia manual;
- Fisioterapia (eletroforese);
- Tração (não adequada para todos e nem sempre);
- Reflexologia.
Prevenção e prognóstico
É importante entender que tudo o que você fez antes te levou à doença. É preciso mudar lenta e gradativamente seu estilo de vida em direção à saúde: alimentar-se bem, fazer exercícios terapêuticos, movimentar-se mais (caminhar é natural do ponto de vista fisiológico), relaxar na natureza, evitar ou aprender a lidar com o estresse (psicoterapeuta ou práticas meditativas), reduzir o excesso de peso, monitorar sua postura. Se possível, mude de local de trabalho ou tipo de atividade, elimine alimentos nocivos: fast food, carnes defumadas, enlatados, refrigerantes, álcool, fumo, café forte, alimentos gordurosos, etc.
Trate sua saúde adequadamente; via de regra, é um recurso não renovável. Lenta e gradualmente a doença pode ser interrompida ou completamente eliminada.