Osteocondrose

Dor nas costas e dormência são sintomas que afetam muitas pessoas. A ocorrência episódica dessas sensações desagradáveis é possível por vários motivos - inatividade prolongada, ficar sentado por muito tempo ou dormir na posição errada. A presença constante de tais sintomas indica o desenvolvimento de lesões degenerativo-distróficas dos tecidos da coluna vertebral - osteocondrose.

Osteocondrose: o que é?

A osteocondrose é uma doença extremamente comum, sendo responsável por mais da metade dos casos de dor lombar crônica. Como resultado de uma combinação de fatores (falta de nutrientes na dieta, falta de atividade física, processos metabólicos prejudicados no corpo), mudanças destrutivas começam a ocorrer na estrutura dos tecidos das vértebras e discos intervertebrais, bem como os ossos e ligamentos associados a eles. Isso se reflete em uma mudança em sua forma e uma diminuição na elasticidade.

As vértebras são comprimidas e a coluna vertebral perde estabilidade nas áreas afetadas. As terminações nervosas da medula espinhal são pinçadas, e como resultado os músculos das costas estão constantemente em hipertonia. Devido ao deslocamento das vértebras, aumenta o risco de desenvolver protrusões ou hérnias intervertebrais, bem como espondilose (aparecimento de processos ósseos - osteófitos).

Tipos de osteocondrose e estágios de seu desenvolvimento

Ao fazer um diagnóstico, leva-se em consideração o local de localização do processo degenerativo. A osteocondrose é de 4 tipos:

• lombar;
• peito;
• cervical;
• generalizado (quando mais de um departamento é afetado).

Mais frequentemente do que outras, a osteocondrose da coluna lombar é diagnosticada, pois é ela que responde pela carga da metade superior do corpo.

No estágio inicial, a osteocondrose é escondida sob o disfarce de sintomas locais, razão pela qual o paciente não recebe tratamento oportuno e a doença continua a progredir. Os estágios de desenvolvimento sequencial da doença são caracterizados pelas seguintes características:

• Deslocamento dos discos intervertebrais e instabilidade das vértebras.
• Redução do espaço intervertebral devido à destruição do anel fibroso dos discos (compressão das vértebras).
• Deformação da linha da coluna vertebral e aparecimento de saliências ou hérnias intervertebrais devido à ruptura do anel fibroso e protrusão dos núcleos do disco devido à carga inadequada sobre eles.
• A presença de crescimentos ósseos (espondilose), devido aos quais a coluna vertebral perde sua flexibilidade. Os movimentos do paciente são extremamente difíceis e causam fortes dores e desconforto.

Como no caso de qualquer doença, quanto mais cedo a osteocondrose for diagnosticada, maiores serão as chances de cura. Ao mesmo tempo, após a estabilização do estado do paciente, a prevenção ao longo da vida é necessária para eliminar o risco de recaída: exercícios e dieta especial. E como a maioria das pessoas modernas corre o risco de desenvolver essa patologia, é melhor começar um hábito saudável de exercícios matinais agora mesmo.

As razões para o desenvolvimento da osteocondrose

A osteocondrose é uma doença diagnosticada com mais frequência em idosos devido a causas naturais de envelhecimento do corpo e desaceleração de processos metabólicos. No entanto, na ausência de atividade física e levando um estilo de vida predominantemente "sedentário", essa doença pode se desenvolver em pessoas mais jovens. Nesse caso, o enfraquecimento dos músculos das costas pode levar ao desenvolvimento de um processo degenerativo, que interrompe o fluxo sanguíneo e a nutrição dos tecidos das vértebras e dos discos intervertebrais.

Apesar da prevalênciaosteocondrose, causasseuemergêncianão totalmente compreendido. Uma combinação de fatores sempre leva ao desenvolvimento de uma doença, que também inclui:

• malformações dos sistemas nervoso e músculo-esquelético, fatores hereditários; desenvolvimento físico defeituoso;
• violação dos processos metabólicos do corpo, absorção inadequada de nutrientes, perturbação do funcionamento dos sistemas endócrino e digestivo;
• deficiência de vitaminas e minerais na alimentação, alimentação desequilibrada, desidratação frequente;
• uso de longo prazo de certos medicamentos;
• excesso de peso e aumento do estresse na coluna, trabalho físico pesado com distribuição inadequada de cargas;
• sedentarismo, permanência prolongada em posições estáticas desconfortáveis, por exemplo, ao trabalhar em um escritório;
• lesão vertebral; doenças infecciosas transferidas, estresse.

É possível falar com segurança sobre a doença no caso em que, devido à dificuldade de acesso de nutrientes aos tecidos dos discos intervertebrais e vértebras, processos degenerativos começam a se desenvolver neles. Neste caso, a regeneração torna-se totalmente impossível e, contra o pano de fundo dos fatores que a acompanham, ocorre uma destruição gradual das vértebras e dos discos. Como resultado dos processos naturais de autorregulação do corpo, os osteófitos podem surgir nas vértebras, uma espécie de espinhos do tecido ósseo, que parecem cimentar o espaço intervertebral. Nesse caso, a flexibilidade da coluna é perdida e os movimentos trazem dor e desconforto.

Sintomas da doença

Se houver uma semelhança geral, espécies diferentesosteocondrosetêm diferentessintomas e sinais. . . Isso se deve ao fato de que, dependendo do local de localização, em decorrência do pinçamento dos vasos, as sensações dolorosas afetam os órgãos e partes do corpo localizadas nas proximidades.

Para a osteocondrose da região lombar, a dor lombar é característica com movimentos bruscos ou permanência prolongada em uma posição estática. Devido ao pinçamento das terminações nervosas, a dor pode aparecer em uma ou ambas as pernas, a natureza da dor varia de dor a pontada. Ao assumir uma posição confortável, a dor desaparece.

O segundo tipo mais comum de osteocondrose, cervical, é caracterizado pelos seguintes sintomas: a presença de uma dor de cabeça incômoda e premente e tontura. Sensações desagradáveis se intensificam com o movimento da cabeça, enquanto o uso de analgésicos não alivia a síndrome da dor. A dor pode ser dada na região do peito, as sensações são semelhantes às crises de angina de peito, porém mais prolongadas. Além disso, há sensações dolorosas agudas nas mãos e dedos, sua dormência. Talvez uma sensação de dormência da língua, dificuldade na execução da atividade de fala.

A osteocondrose torácica é relativamente rara. O principal motivo de seu desenvolvimento é a curvatura da coluna vertebral, com menor frequência de lesões. Este tipo de doença é o mais difícil de diagnosticar porque os sinais clínicos são semelhantes aos de outras doenças. Além das sensações dolorosas nas costas, que se intensificam com o movimento e flexão, com osteocondrose da coluna torácica, podem ocorrer dores na região do coração, fígado e trato gastrointestinal. Há uma sensação de dormência nos músculos do esterno e as funções dos órgãos genitais estão enfraquecidas.

A osteocondrose comum combina sinais de vários tipos de osteocondrose.

Como é feito o diagnóstico?

Ao diagnosticar a osteocondrose, o exame externo do paciente não é suficiente. Além de coletar dados, um neurologista ou vertebrologista prescreve os seguintes tipos de exame para esclarecer a natureza e determinar o grau de dano à coluna:

• raio X;
• Ressonância magnética;
• Tomografia computadorizada.

O diagnóstico final é feito com base nos resultados das imagens, após o que é selecionado o regime de tratamento adequado.

Como tratar a osteocondrose nas costas

Desde a ocorrênciaosteocondroseuma combinação de vários fatores afetatratamentosempre inclui uma ampla gama de medidas. Após a remoção do quadro agudo com o auxílio de analgésicos (se houver necessidade) e a indicação de uma dieta balanceada, são utilizados os seguintes métodos de recuperação:

1. A terapia por exercício é a fisioterapia, um conjunto de exercícios que visa desenvolver áreas danificadas da coluna e normalizar o tônus muscular. Ao mesmo tempo, a atividade física é limitada, com o objetivo de fortalecer a musculatura das costas e restaurar a flexibilidade das articulações e ligamentos. A terapia com exercícios é considerada o método mais eficaz para lidar com a osteocondrose, mas deve ser realizada sob a supervisão de um especialista. Existem várias áreas da terapia por exercícios, que incluem cinesioterapia, percurso de saúde, aulas em simuladores especiais. A terapia por exercícios praticamente não tem limitações, pois na maioria dos casos cada paciente recebe um conjunto individual de exercícios. Você não pode se envolver em terapia por exercícios na fase aguda da doença ou com lesões graves na coluna vertebral.
2. Fisioterapia, que possui um complexo de procedimentos que visam reduzir a dor e estimular processos regenerativos naturais nos tecidos das vértebras e discos. Eles usam a influência de um laser, ultrassom, vibrações magnéticas. Como método adicional de relaxamento muscular e fortalecimento geral do corpo, bem como de restauração do sistema nervoso, pode-se prescrever banhos de coníferas ou pérolas.
3. A massagem é usada para aliviar a dor e restaurar a circulação sanguínea nos músculos. A massagem não é prescrita na fase aguda da doença.
4. Tração ou tração espinhal. Nesse procedimento, as vértebras voltam à sua posição natural, para que a carga na coluna fique uniforme.
5. A reflexoterapia, quando utiliza a qual um especialista atua nas zonas reflexas e nos pontos de dor, reduzindo assim a dor. É usado em combinação com massagem.
6. As medidas preventivas que conferem um efeito terapêutico tangível incluem a utilização de aparelhos ortopédicos especiais: colchões, almofadas, sapatos ou palmilhas ortopédicas, espartilhos especiais que suportam as partes lesadas da coluna vertebral na posição correta.
7. Recepção de condroprotetores, que se tornam uma fonte adicional de nutrição para tecidos danificados. Você também deve introduzir na dieta o uso de pratos à base de gelatina: geleia, carne com geleia, formol.
8. De acordo com a prescrição do médico, após passar nos testes apropriados, especialistas estrangeiros recomendam tomar vitamina D3, ácidos graxos ômega e vitaminas do complexo B.

O que acontecerá se você não tratar a osteocondrose

Com tratamento prematuro ou incorreto, a osteocondrose pode causar o desenvolvimento das seguintes patologias:

• Distonia vegetovascular.
• A fome de oxigênio do cérebro.
• Hérnia intervertebral, que pode levar ao comprometimento da função motora dos braços ou pernas.

Métodos de prevenção

A prevenção da osteocondrose deve ter como objetivo a exclusão de fatores que aumentem o risco de seu desenvolvimento. Isso se aplica principalmente a pessoas que têm:

• predisposição genética para doenças da coluna vertebral;
• doenças crônicas do trato gastrointestinal, nas quais a absorção de nutrientes é prejudicada;
• doenças associadas a distúrbios metabólicos;
• doenças infecciosas graves, raquitismo transferido na infância;
• lesão vertebral;
• excesso de peso.

A prevenção é muito importante para pessoas com estilo de vida sedentário, com maior estresse na coluna vertebral e mulheres que planejam ter filhos.

A principal e mais fácil forma de prevenir a osteocondrose é a atividade física moderada e regular: ginástica ou natação. É imperativo monitorar sua postura, não ficar sentado em posições não naturais por muito tempo. No trabalho sedentário, é necessário fazer pausas, durante as quais organizar exercícios físicos - para massagear os músculos rígidos, restaurando a circulação sanguínea neles.

Via de regra, os movimentos habituais diários, que são realizados de maneira incorreta, sem levar em conta a carga que suportam na coluna, tornam-se um fator concomitante no desenvolvimento da osteocondrose. Por exemplo, você deve evitar levantar pesos, livrar-se do hábito de carregar constantemente uma bolsa pesada no mesmo ombro. Você não pode levantar objetos pesados do chão da posição em pé, primeiro você precisa se sentar. Ao fazer as tarefas domésticas - cozinhar, limpar, lavar, fique na posição correta - em pé, não se curvando.

Outro segredo é usar sapatos confortáveis, idealmente ortopédicos ou com palmilha ortopédica. É melhor recusar totalmente o salto alto, ou pelo menos não usá-lo o tempo todo.