A osteocondrose cervical é comum, acompanhada de dor na cabeça, pescoço, cintura escapular, circulação cerebral prejudicada. A peculiaridade da localização do processo patológico e manifestações contraditórias forçam os pacientes a recorrer a especialistas para obter ajuda. A falta de tratamento oportuno ameaça com a incapacidade.
Muitas vezes, a osteocondrose cervical afeta jovens (até 40 anos), contribui para o desenvolvimento de uma posição corporal incorreta (muito tempo sentado ao computador, o hábito de segurar o telefone com o ombro), vibração, má postura, inatividade física, roupa de cama desconfortável, hereditariedade.
Razões possíveis
A doença é acompanhada por alterações degenerativas-distróficas que afetam o disco intervertebral da coluna cervical. Isso é causado por distúrbios metabólicos na região cervical, como resultado da alteração da estrutura dos discos intervertebrais e de seus corpos.
As principais causas da doença:
- altos níveis de sais na linfa e no sangue (em pessoas ativas há uma troca constante entre tecido ósseo e muscular, com um estilo de vida estático, o fluxo sanguíneo diminui, menos sal entra no tecido muscular, eles se acumulam em locais que não funcionam fisicamente - articulações, coluna, rins, fígado);
- fenômenos irreversíveis que ocorrem no tecido cartilaginoso (a deposição de sal causa alterações nas propriedades de absorção de choque nas vértebras, a flexibilidade e a elasticidade do tecido cartilaginoso são perdidas);
- uma longa permanência em uma posição que causa uma sobrecarga dos músculos do pescoço, costas (trabalho na mesa com o pescoço torcido e a cabeça inclinada), ocorre compressão dos vasos que suprem a coluna, levando à degeneração da cartilagem intervertebral;
- com a obesidade, a coluna vertebral e os discos intervertebrais sofrem deformação devido à alta carga, o espartilho muscular das costas enfraquece;
- como resultado do metabolismo inadequado, o equilíbrio de minerais no tecido ósseo é perturbado.
Sintomas característicos
As principais manifestações da osteocondrose cervical:
- dor na parte de trás da cabeça, pescoço, ombro, braço, dificuldade em mover a cabeça, trituração ao virar a cabeça ou inclinar;
- dor de natureza puxada na região torácica à esquerda com irradiação para a mão esquerda, sensação de queimação na região interescapular;
- dores de cabeça recorrentes, fadiga, fraqueza, dificuldade em virar a cabeça;
- dor no pescoço passa para o ombro e braço, dormência dos dedos;
- pode haver uma deterioração da audição e da visão, dormência da língua e da face, tontura, atividade prejudicada dos pulmões e do coração.
Convencionalmente, os sintomas são divididos em grupos:
- I - manifestações neurológicas (dor contínua no pescoço, dores nos músculos, tórax, articulações);
- II - efeito patológico na medula espinhal (fraqueza nos braços e pernas, espasmos involuntários, mielopatia);
- III - associados a processos que ocorrem no cérebro (manifestações cerebrais por insuficiência de irrigação sanguínea: distúrbios visuais, sensação de corpo estranho na garganta, ruídos e zumbidos nos ouvidos, perda auditiva, tontura, instabilidade ao caminhar, desmaios, fadiga, irritabilidade, distúrbios do sono, perda de memória).
Recomendações gerais
Na ausência de indicações de internação, é prescrito tratamento ambulatorial (na maioria das vezes o paciente está em casa, visitando um neurologista nos dias indicados). Dos medicamentos usados:
- curso de AINEs 7 - 14 dias (diariamente 2 - 3 vezes);
- sedativos protegem o sistema nervoso da influência da dor, curso de 1 a 3 semanas;
- diuréticos para reduzir o inchaço na área inflamada;
- vitaminas B para melhorar os processos metabólicos que ocorrem no tecido nervoso, normalizar a condução musculoesquelética;
- relaxantes musculares para aliviar o espasmo muscular;
- meios que melhoram a estrutura e as funções do tecido cartilaginoso (ATP, condroprotetores);
- topicamente - cremes, géis, pomadas como aquecimento, analgésico ou distração.
Com o aumento da dor, recomenda-se o repouso no leito, uma posição fisiológica (para aliviar a carga da coluna) por 1-2 dias, após os quais o paciente deve começar a se mover.
Na fase aguda, é necessário realizar exercícios respiratórios e exercícios para aliviar o espasmo muscular (inclinações e giros suaves da cabeça, movimentos circulares), aumentando gradualmente a carga. Você não deve fazer movimentos bruscos.
Com espasmo muscular, a massagem é prescrita (você pode realizar uma automassagem no pescoço). Para fins preventivos, um curso de massagem deve ser realizado duas vezes por ano. Para descarregar a coluna, é utilizado um colar cervical ou alça de Glisson (após consulta prévia ao médico).
A nutrição deve ser ajustada excluindo alimentos que aumentam o tônus muscular (defumados e picantes, álcool, café, chá). Para o tecido cartilaginoso são úteis:
- alimentos ricos em cálcio (leite fermentado, queijo cottage, água mineral, vegetais folhosos verde-escuros);
- ácidos graxos insaturados (peixe gordo, linhaça, nozes);
- proteínas (aves magras, laticínios, ovos, nozes);
- alimentos ricos em fibras e antioxidantes (leguminosas, grãos, frutas).
Na ausência de uma exacerbação, recomenda-se beber bastante água (30 ml por 1 kg de peso corporal), fortalecer a coluna e os músculos das costas através de exercícios físicos. Ao trabalhar por muito tempo sentado, você precisa fazer uma pausa a cada hora, relaxando os músculos das costas com a ajuda de exercícios.
Como tratar remédios populares?
Com osteocondrose cervical, recomenda-se tomar infusões ou decocções de ervas, esfregar a pomada em áreas problemáticas.
| Componentes | Quantidade | Modo de aplicação |
|---|---|---|
| agulhas de pinheiro | 250g | Brew agulhas com um litro de água fervente, insista. Beba duas vezes ao dia. |
| alho, gengibre | 1: 1 | Ao gengibre ralado adicione o alho, um pouco de manteiga. Esfregue nas áreas doloridas do pescoço. |
| limão, alho | 4 coisas. e 5 peças. | Passe os limões e o alho por um moedor de carne, despeje 2 litros de água fervente. Beba ½ xícara duas vezes ao dia. |
| Batatas frescas, mel | 1: 1 | Misture o mingau de batatas raladas com mel, aplique no pescoço. |
| folha de rábano | 1 PC. | Mergulhe a folha de rábano em água fervente por alguns segundos e retire. Resfrie o líquido, use para compressas. |
| raiz de rábano | 2 colheres de chá | Raiz de rábano ralada coloque um curativo, prenda no pescoço, cubra com filme plástico por cima e enrole. Segure por 1 a 1, 5 minutos e depois enxágue com água. |
| Querida | 1 colher de sobremesa | Pré-aqueça o pescoço, faça uma automassagem com mel por 5 minutos. Depois disso, enrole seu pescoço. |
O que não é recomendado?
Com osteocondrose cervical, você não pode:
- levantar pesos (se necessário, realizar ações com as costas retas, sem inclinar a cabeça para a frente);
- você não pode esmagar as vértebras (esses movimentos violam a integridade das superfícies de contato da coluna);
- dormir em um travesseiro alto, cama macia (provoca tensão nos músculos das costas);
- levar um estilo de vida sedentário (correr, nadar, caminhar são úteis);
- diagnosticar e prescrever o tratamento de forma independente.
Medidas de prevenção
Para prevenir a osteocondrose cervical, recomenda-se:
- livrar-se da hipodinamia (mover-se mais, praticar caminhada nórdica, dançar, nadar);
- monitorar o peso corporal, evitando o excesso de peso (leva a circulação sanguínea prejudicada, nutrição da zona do colarinho);
- monitore a postura (se for violada, a carga na coluna é distribuída de forma desigual);
- prevenir microtraumas na região cervical (levantar pesos adequadamente e usá-los);
- tratar focos de infecção crônica (órgãos otorrinolaringológicos, etc. ), que reduzem a resistência do corpo, a linfa e a circulação sanguínea nos ligamentos e tecidos do pescoço.
Um bom resultado no tratamento da osteocondrose cervical pode ser obtido com o tratamento complexo. O tratamento em casa só será eficaz com a observância cuidadosa de todas as prescrições e seu uso diário.